[...] jest to zdolność do wykonywania długotrwałego wysiłku o określonej intensywności. Za wydolność naszego organizmu odpowiedzialne jest wiele procesów. pozwole sobie w tym miejscu przytoczyć pewien artykół: Czynniki determinujące wydolność fizyczną - Czynnik genetyczny - Potencjał energetyczny - procesy tlenowe - procesy [...]
[...] jest wlasnie sciagniecie lopatek. Teraz niezaleznie od szerokosci chwytu sila rozciagajaca lopatki nie bedzie duza na tyle by mozna bylo mowic o ich TRENINGU! W tym miejscu nalezy zastosowac naprawde ciezkie wioslowanie! http://www.sfd.pl/temat281827/ MIĘSIEŃ DŹWIGACZ ŁOPATKI -w interesujacej nas grupie cwiczen nieistotny. MIĘSIEŃ [...]
[...] do tego co robię i stanu swojej wiedzy. Może zacznę od ankiety: Wiek : 24 Waga : 67,8 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) : 96 Obwód pod biustem : 86 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 76 Obwód na wysokości pępka : 89 Obwód bioder (3): 94 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra W [...]
[...] chwilę 30 :)) Waga : 50,5 Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : 90 w biustonoszu ( w zwisie 87, mam cycki gorsze niż moja babcia) Obwód pod biustem : 67 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 64 Obwód na wysokości pępka : 83 Obwód bioder (3): 88 Obwód uda w najszerszym miejscu: 47,5 Obwód łydki : 33,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biust, [...]
[...] wzoru waga x 10 i podzielić przez wzrost. Gdzie i jak trzeba mierzyć Obwód szyji mierzy się w najwęszym miejscu - między linią brody i jabłkiem Adama. Głowa wyprostowana, mieśnie szyi rozluźnione. Obwód ramienia mierzy sie w najszerszym miejscu przy całkowitym ugięciu ramienia [...]
[...] i opłaty startowe: • Opłatę startową należy dokonać gotówką w dniu zawodów do godz. 10.00 w kwocie 30zł w każdej kategorii wagowej i wiekowej. Opłata będzie przyjmowana w miejscu zawodów w sekretariacie zawodów. Zgłoszenia można dokonywać pod adresem mailowym [email protected] W zgłoszeniu proszę podać nazwisko i imię, miejscowość/klub [...]
Dzieńdobrerek :-) Na początek spowiedź: Wiek : 22 Waga : 74/75 Wzrost : 177 Obwód w biuście(1) : 87 Obwód pod biustem : 78 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 75 Obwód na wysokości pępka : 85 Obwód bioder (3): 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: 62 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej [...]
[...] bo ktoś mi zaraz zarzuci że podbijam kalorie. Trening Trenuje z kolegami w siłowni domowej bez maszyn i innych zabawek, tylko wolne ciężary wszystko co potrzebne jest na miejscu. Tym planem który jest poniżej zacząłem w listopadzie dodam że wcześniej już ćwiczyłem na siłowni troche split później FBW (pojęcie o technice jakieś mam, nie powiem [...]
[...] trzymaniu czystej miski i przykładaniu się do ćwiczeń. Wiek : 22 Waga : ok. 60 kg Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) : ok. 91 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 71 Obwód na wysokości pępka : 90 (!) – jeśli dobrze mierzę, ale chyba jednak tyle jest Obwód bioder (3): 97 (w sensie że w pupie?) Obwód uda w najszerszym [...]
RELACJA NA SWIEŻO Z OUTSIDER CUP II GERMANY KTÓRE ODBYŁO SIĘ W LUBBECKE W DNIU 28.02.2004 Relacjonuje Kordian Szukała, drugi trener Mighty Bulls Gdynia, drużyny Grzegorza "Jakubka" Jakubowskiego WITAM!!!!!!!!!!!!!! DO NIEMIEC WYJECHALIŚMY Z GDYNII 9 CIO OSOBOWĄ EKIPĄ (7 STARTUJACYCH) 27. 02. PODRÓŻ TRWAŁA OK. 13 GODZ. NA MIEJSCU BYLIŚMY GRUBO PO [...]
[...] nawyki oraz ciało na lepsze:-) Oto podstawowe informacje: Wiek : 23 lat Waga : 60 kg Wzrost : 164cm Obwód w biuście(1) : 88 Obwód pod biustem : 79 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 71 Obwód na wysokości pępka : 81 Obwód bioder (3): 94 Obwód uda w najszerszym miejscu:55 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra, [...]
[...] trwająca min. 3-5 minut). Część pierwsza, to wstęp do rozgrzewki. Powinien obejmować ćwiczenia krążeniowe ogólne, jak np. rower stacjonarny, bieżnia, stepper, bieg w miejscu, skakanka, itp. Celem tej części rozgrzewki jest pobudzenie układu krwionośnego, oraz stawów i ścięgien do wytężonej pracy. Część druga, to rozgrzewka [...]
[...] rowerową 10km (ok 25km/h) traktować jak rozgrzewkę, a nie trening. Wiek : 23 Waga : 70 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 101 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 Obwód na wysokości pępka : 86 Obwód bioder (3): 101 Obwód uda w najszerszym miejscu: 62 Obwód łydki : 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W [...]
[...] za co Jej bardzo, bardzo dziękuję. No to lecimy z koksem: Wiek : 42 Waga : 75,8kg Wzrost : 167cm Obwód w biuście(1) : 96cm Obwód pod biustem : 77cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 74 Obwód na wysokości pępka : 78 Obwód bioder (3): 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : 37,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : tyłek, uda W [...]
[...] długi:>) Przeciwwskazania do automasażu są takie same jak do każdego innego masażu, są to np.: - stany ostre po urazach - podwyższona temp ciała( gorączka) - otwarte rany w miejscu masażu - menstruacje - nowotwory -nadciśnienie tętnicze i inne choroby układu krwionośnego Itd. Itp.- jest ich naprawdę sporo../../buziaki/14.gif Przedstawiony niżej [...]
[...] 84 cm) Talia : 72 cm (rok temu 82 cm) Brzuch na wysokości pępka : 78 cm Biodra : 98 cm ( rok temu 106 cm) Udo: 58 cm (rok temu 64 cm) Łydka 38 cm Biceps 27,5 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : talia, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : talia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: TBC, ABT, taniec aktywność 5-6 razy w [...]
Jako że wcześniejsze moje zmagania z redukcją stały w miejscu od dłuższego czasu postanowiłam coś zmienić i tak oto jestem tutaj. Dam z siebie wszystko co mogę aby nie zawieść siebie i Was. Moje wcześniejsze zmagania można zobaczyć w poprzednim dzienniku: DT 1 Ponad miesiąc było to takie próbowanie różnych metod,zapoznanie z treningiem dzielonym [...]
[...] bolała i nie chcąc ryzykować kontuzji musiałem się oszczędzać, a co za tym idzie, nie mogłem pokazać wszystkiego na co mnie stać. W efekcie ukończyłem zawody na dziewiątym miejscu. Przed mistrzostwami świata wiele osób wymieniało mnie nawet w gronie kandydatów do medalu. Ja sam aż tak wysoko siebie nie widziałem, ale liczyłem na miejsce w [...]
[...] dodać. Uzupełnię je jak tylko będę miała możliwość. Zacznę od ankiety: Wiek :31 Waga :65 Wzrost :161 Obwód w biuście(1) :91 Obwód pod biustem :83 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):73 Obwód na wysokości pępka :96 Obwód bioder (3):101 Obwód uda w najszerszym miejscu:62 Obwód łydki :39 W którym miejscu najszybciej tyjesz :biodra, uda W którym [...]
KINEZJOLOGIA POROWNAWCZA : DRAZEK I WYCIAG GORNY; RODZAJE CWICZEN A PRACA MIESNI
